小男孩与爸爸

小男孩和爸爸谈天。

“爸爸。”

“什么事？”

“是不是做父亲的总比做儿子的知道得多？”

“当然啦！”

“电灯是谁发明的？”

“是爱迪生。”

“爱迪生的爸爸怎麽没有发明电灯？”

……


马老爷子退休后，很可怜。患了多语症，嘴巴硬是停不下来！唉，真惨！鄙下老祖宗有帖祖传妙方，见到他就好了，可以帮他一下。只要把猪屎塞进他嘴巴，包停！！

大抹地！马国满天满地臭屎，都是他当皇帝时制造的！现在还有脸呱呱叫？！‘马不知脸长’，干那晒，套在这臭马身上，巧合得天衣无缝！他还以为自己是老太爷？！什么都懂？！什么都比做别人的知道得多？！不塞些米田共给他吃到饱，心里不平衡！


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卖药佬之顾客

这天开店，心情好。笑吟吟！

门声响，走进来一位安弟。

“早！安弟。”
“早！医生。”

我不是医生，是药剂师。但常有人乱乱叫我医生。很少纠正，怕衣食父母尴尬。而且被叫医生，有点虚荣感！澳改衣*，照单收！

“有什么事吗？安弟。”
“我去林医生那边看身体，他说我有胆固醇，叫我来买药。”

这天开店，心情好！一早就打算要好好教育一下普罗群众！

“安弟，每个人都有胆固醇的。林医生应该是说你的胆固醇过高了。”
“没有啦！那天去看病，旁边的那个番婆**，就跟我讲，她没有胆固醇，也没有血压！”

哗！干那晒！一把冷汗！安弟，你走运，撞到了鬼！竟然没把你吓死，算你好运！快快换话题！

“好好好！林医生的药单给我看看。”
“我的朋友说吃药不好，副作用，会死人！不要吃药！”

这句话最令我肚懒！这天开店，心情好！不气不气！

“安弟，我楼上有间律师行。如果吃药有副作用，吃了死定，而林医生竟然开药给你吃，他不是想谋杀你？！来！我带你去见周律师，告死林医生！竟然想毒死你！对不对？”

反话激将法有用，这安弟也还算有脑，觉得我讲得还有点道理，语气软了。

“但我的朋友叫我不要吃。”
“叫你不吃药，如果中风心脏病，死的是你！他就容易，讲爽！死的又不是他！这些人，好心做坏事！”
“噢噢噢……”

安弟醒觉了，知道要听医生的话，乖乖吃药。
这天开店，心情好！一早就打算要好好教育一下普罗群众！
不忙卖药，先讲道理。

“安弟，你知道胆固醇过高有什么后果吗？”
“是罗！平时我都很少吃肉，煮菜又不放油，都不知道为什么有胆固醇？！”

妈的！答非所问！心情好，不气不气！

“安弟，我们体内的胆固醇，大约只有30%是来自日常食物。另外更多的是我们的肝脏制造的。”
“惨洛！我的肝坏了呀？！”

晕！这些安弟，问东西好像只是问爽，没有得到答案不用紧，只要把问题问了就够过瘾了！一定要把她拉回来，不然没完没了！

“你的肝没坏。有些人，天生肝脏就很活跃。是遗传，没办法。不过，现在我们还在讲着胆固醇从那里来，清楚了，就比较容易控制了。我们的食物……”
“是啦！我大姐就是胆固醇死的！不过我弟弟还没死。不知道他有没有胆固醇？我的隔壁安哥，上个礼拜中风，不知会不会传染给我？”

呕血！没办法了！得快点鸣金收兵，不然死了没人可怜！

“安弟，林医生的药单，请给我看看。”

快拿药，收钱！

“安弟，这药每晚吃一粒。如果每天早上吃一碗燕麦片，再加鱼油，更好。可以帮助降低胆固醇，保护心脏。记得吃药。两个月后，回去找林医生。给他再验一下血，看看这药的效果好不好。如果效果好，这药可继续吃。如果不理想，林医生会帮你调整药量。记得吃药吃燕麦片鱼油，效果很好的。”
“噢噢噢……”

今天开店，很顺利！做成了一单生意！兼且心情好，一早就打算要好好教育一下普罗群众！

NEXT！！！

“医生，早！”

唉……

“林医生说我有血糖，没有血压。要我……”

这次换我见鬼了！！

今天心情好，时运高……


*澳改衣, okay 也！
**番婆, 客家语，意为 ‘安弟’ 也！


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卖药佬之胆固醇(六)

..... 你俩夫妻, 严重洁癖, 偏生整群化骨龙都是垃圾虫。…..
..... 当然, 你把客货车当巴士用, 载了二十个小孩, 这是下下签!! .....

关於老胆, 拉拉杂杂还有些尾巴。得快快讲完，作个了结：

1)
“胆固醇, 有好有坏! 你吃的, 是坏的。我吃的, 是好的。”

这是食家才子蔡澜蔡先生的名言。鄙下在心底里, 两只脚都举起来赞成! 全世界爱吃鬼, 恐怕也都一样。但身为专业卖药佬, 嘴巴可不能这么说。自己掩耳盗铃要吃义烧头肥猪油是自家的事。要是血管里猪油成河, 那是自找的, 与人无犹。但要是跟顾客乱讲, 说：“唉呀! 死的是别人, 不用怕的!” 如此这般，顾客要是真变成历鬼找上门, 可能鬼数多得要排队环绕地球三四圈。怕怕!! 因此, 不可乱说不可乱说!!

总胆固醇分为高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）、低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）与非常低密度脂蛋白胆固醇（VLDL-C）。高密度胆固醇是好的，约占总胆固醇的三分一，可以将多余的胆固醇转运出动脉，运回肝脏，能够保护心脏。

低密度胆固醇与非常低密度胆固醇，约占总胆固醇的三分二。尽管身体需要一定的 LDL- C，但多余的 LDL-C会钻入动脉血管内皮，形成斑块，堵塞血管引起冠心病、脑梗塞，或者随着斑块破裂引起心肌梗死、猝死等严重后果。因此，它是坏的。坏胆固醇太多增加心脏病危险。你需要提高体内好胆固醇HDL，控制坏胆固醇LDL。

此外，血里还有一种血脂叫甘油三酯，血中甘油三酯升高可以使坏胆固醇升高，所以它是坏胆固醇的帮凶。

以上是标准科学解释, 很多人, 包括我自己, 通常都读到头昏眼花。不如来个高猪氏胡说八道, 看看会不会好一点。

好! 想像一下你有辆客货车, 可载七人。夫妻俩, 外加五只化骨龙, 刚好坐满, 舒舒服服。你俩夫妻, 严重洁癖, 偏生整群化骨龙都是垃圾虫。二对五, 刚好打成平手, 车里还算干净。

有一天, 也有洁癖的岳母大人想一起出游。这次三对五, 化骨龙根本不是对手, 车里还不干净得一尘不染?! 绝对干净!!! 只是呀! 这车, 有点挤了!

又有一天, 为妻的不得空。为夫的一人上阵, 送孩子们上学。一对五, 虽然车厢宽松, 但老爸被打得遍体鳞伤。更糟的是, 隔壁家三只小鬼也要搭顺风车。一对八, 输到怕!

当然, 有时大人两个, 小孩三人。车子又再度洁白如新。以此类推, 大家是聪明人, 举一反三只是小菜一碟。若把大人当好胆固醇, 小孩当坏胆固醇, 客货车是你的血管, 这次, 可以比较明白了吧?!! 总之呀! 好人的比例越大, 车子就越干净。反之亦然。可是, 若人数太多, 即使好人占多, 车子也会太挤。也不好! 当然, 要是你把客货车当巴士用, 载了二十个小孩, 这是下下签!! 千万别搞!!

不嫌麻烦再说一次, 车里的总人数很重要, 不能超量。而好人坏旦的比例也很重要。若好人太少, 比例失衡, 即使人数不多, 车子也很肮脏。

好了, 怎样的解释都有人包顶颈的。说: “全部是大人不就天下太平啦?!!” 老兄, 没有孩子, 家还是家吗?? 你老爸老妈没生你, 我说天下太平了, 你不想打我???

家, 还是有孩子的好。当然偶而会闹会哭, 这不就是家庭乐趣吗?

坏胆固醇的 “坏” 字, 其实相当误导。

胆固醇是细胞膜的重要组成部分。除此之外，所谓的坏胆固醇，其实是合成性激素的原料和维生素A的载体。你离不开坏胆固醇；没有它，就没有性欲、精子和卵子。因此，坏胆固醇也有好的一面。

所以呀, 老祖宗说的中庸一点没错。即使是 “坏”的, 只要不过量, 其实却是 “好”的。大家可以接受了吧!


2)
卵磷脂。

在20世纪60年代，科学家们就发现卵磷脂可能具有保护心脏的作用，在进一步的研究中，终于证实卵磷脂对心脏健康有积极作用。这是因为它能调节胆固醇在人体内的含量、有效降低胆固醇、高血脂及冠心病的发病率。

卵磷脂具有乳化、分解油脂的作用，可增进血液循环，改善血清脂质，清除过氧化物，使血液中胆固醇及中性脂肪含量降低，减少脂肪在血管内壁的滞留时间，促进粥样硬化斑的消散，防止由胆固醇引起的血管内膜损伤。服用卵磷脂对高血脂和高胆固醇具有显著的功效，因而可预防和治疗动脉硬化症，这包括高血压、心肌梗塞、及脑溢血。

除了鱼油, 当然还有好多营养辅助品可以帮助我们，卵磷脂就是一例。可是, “营养辅助品”, 看名知义, 是 “辅助” 我们的。千万不可把它当仙丹, 吃了就担保百病不生, 长命一百二十岁。最重要的是我们自已必须生活正常, 远离坏习惯, 再加上辅助品的帮助, 身体自然比较健康。我说 “比较健康”, 是因为我们的身体, 除了后天自己努力保养外, 也要看先天基因的影响。要是先天基因不良, 后天又不加努力, 说难听点, 死得早是必然的。做我们份内应该做的, 其他的, 就望天保佑吧!

其实 “胆固醇”这话题, 要再说的话, 多着! 比如说总胆固醇与好胆固醇的比例；三酸肝油脂与好胆固醇的比例等等。可是呀! 写了六篇, 鄙下是觉得够了。再写大家也烦。有了基础, 其他的大家就请自由发挥了!! 不妨找相熟的医生药剂师谈谈天, 他们会告诉你的。期望大家身体健康, 生活愉快!

卖药佬谈健康, 下次再写其他话题, 期盼大家指教! 再见!!


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两件事

最近有点闷得慌。

真的闷得慌。但倒有两件事值得一书。一件是快乐的。一件是倒霉的。

……

快乐的。

上个周末，乘着周一是卫塞节假期，可以一连三天偷懒，回怡保老家转一趟。替母亲庆祝生日之余，还可和家人聚一聚，谈谈儿时记趣，一乐也！问起儿时游戏，小弟居然记得一清二楚！爸爸妈妈也忍不住嘴，对各种游戏规则也补充一下，亦乐也！下个月老爸生日，也得抽空回家一趟。

……

倒霉的。

三个星期前，工人节前一天的午后，生意照例清淡得可怜。自己躲在欧菲欺*上网，卖药小妹则在店面悠谈。这时来了一个印裔木嘴，问小妹有没有这个那个，眼睛则东张西望。看到有机可乘，立即从腰间拔出斧头，吓得小妹们惊慌大叫！幸亏她们反应敏捷，立刻跑进欧菲欺，并立即反锁大门。当时我还憨憨不知发生什么事。从玻璃窗望出去，吓了我一跳！居然看到一只**黑鬼，手里拿着斧头，不停用力挥动，像怕死杀不死人般！看到我们都躲在房里，还用力想把门踢开！幸亏房门还算坚固，这条水踢不开。这时我们又见到另一只鬼跑进来接应，吓得我们脚都软。也不知那里跑来的急智，我在房里指着收银机大喊 “ambil duit ！ambil duit ！” 两条木嘴似乎知道奈何不了我们，而且也似乎想赶紧松人，一手抢过收银机，手中斧头一挥，把电线砍断，一溜烟就跑掉了。定了下神，跑出去看看，鬼影都不见了。坦白说，钱被抢了，对我来讲不是最重要。很庆幸小妹们和自己都没有被伤害。不幸中的大幸！那天到了晚上，小妹还跟我讲：“我的脚还在抖！” 可以想象当时多危险！

对於马国治安，我无言……


* 欧菲欺, office 也！
** 对於畜生，当然用“只”来当数量词，对吗？

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玩味

前副首相拿督斯里安華表示，前首相敦馬哈迪醫生宣佈退出巫統，反映出巫統的危機日愈惡化，領袖爭權鬥利，平民百姓的利益日愈受到忽略。

他今日（20/5/2008）發文告說，巫統的內部問題已經明顯沒有復元的希望，雖然如此，我們必須避免掉入個人議程的圈套，把軟弱的領袖換成貪污的領袖。

……

把 “軟弱的領袖” 換成 “貪污的領袖”。这句话，真令人玩味。


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最强

邓小平南巡加强改革开放的力量以来，中国经济发展以几何倍数激增。经济的超热，也带来人心败坏。人人往钱看，向厚望。对道德亲情的观念，亦逐渐稀薄。当经济火车越开越快，人心沉伦越来越烈之际，四川突然传出厄耗！地牛翻身，轰然震倒无数楼房，压死无数子民，摧毁无数天伦。有人数秒间失去了挚爱的孩子。更可怜的是，好多小孩，刹那间成为孤儿。上网看温家宝先生安抚孤儿的片断，没有人可以不鼻酸的。

一场大灾布天盖地袭来，大陆人顿时从经济狂热中回神。沉睡中的爱心也顿然乍醒。逝者已逝，伤心难免。但人们不能只沉缅於悲伤，不思进取。振作，是给已逝者最大的安慰。反思，是给未来者最好的希望。

网上读到这几篇稿：

从２００８年５月１９日１４点２８分开始的整整三分钟里，除了响彻云霄的笛声，整个北京静默了。人们低下昂起的头，陷入对汶川地震死难者的深深哀悼。

一个人、两个人、三个人……轻轻地哭泣起来。

而三分钟后，一个人、两个人、三个人……昂起头，用最大的声音嘶吼着：“中国万岁！”，“中国加油！”，“四川加油！”，“四川雄起！”

……

5月19日，中国全国哀悼日，14时28分起，全国人民默哀3分钟，以国家的名义向汶川大地震遇难同胞默哀。

汽笛长鸣，苍生齐泣；国旗低垂，山河同悲。

这一刻，见证生命的尊严。天地万物人为贵。以人为本、珍爱生命，闪耀在抗震救灾悲情壮举中的人性光芒，在短暂的静默中升华为对生命价值的关怀。

这一刻，见证祖国的温暖。当灾难突然降临时，历经同一片蓝天下的肩并肩、手拉手、心连心，我们忽然发现自己对这片土地爱得如此深沉，家园就在身边。

这一刻，见证民族的坚强。在风雨同舟、患难与共的抗争中，中国人民向世界宣示着百折不挠的钢铁意志，中华民族向历史昭示着生生不息的顽强自立。

这一刻，我们肝肠寸断；这一刻，我们刻骨铭心。

这一刻，没有什么可以把我们击倒；这一刻，我们在悲痛中汲取成长的力量。

这一刻，让逝者安息，让生者前行。

这一刻，世界见证中国不屈的脊梁；这一刻，我们宣誓谱写重建家园的新篇章！这一刻，我们高呼：任何困难难不倒英雄的中国人民！

……

这一刻的中国，这一刻的人文中国，才是最强的！！

……

身处马国的华人，眼见四川人民受灾，感同身受。祈望逝者走好！


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天灾人祸

海外好友送来四川地震一幅照片，在一个挖开的洞穴中，埋着多位学童尸骸。刚好一位朋友走来，邀他一起鼻酸。他看后，沉默了下，说了句令人深思的话。

“外国，是天灾。我国，是人祸。”

震耳欲聋！！一刀见骨！！

一句话，抵得名家万字文章。

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......

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“天地不仁，以万物为刍狗，圣人不仁，以百姓为刍狗。”

天地不仁！！天地不仁呀 ………

《道德经》上篇《道经》第五章

天地不仁，以万物为刍狗，圣人不仁，以百姓为刍狗。天地之间，其犹橐囗乎，虚而不屈，动而愈出。多言数穷，不如守中。

道德经原意，当然不是像无知者若我这般用法解释。只是用力呐喊‘天地不仁’四字，似乎可让草民渲泄出心中悲痛………

………

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开始写部落格时，曾对自己说，就做一个纯文字的部落格好了。照片可免则免。但上面这幅照片，太震撼了！把它贴上，并想对天下父母说：

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“当你还有机会时，好好抱抱你的孩子。”

因为你还有机会。

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因为，你还有机会 ……


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谁是傻子

在美国，有个真实的故事。

有个小孩，很傻。拿五分钱和十分钱的硬币给他，他总是拿五分的，屡试不爽。大家总嘲笑他。一次，一名智者经过，听了这事，亲自试验了一回。果然，与大家说的一样。智者哈哈大笑，拍着那孩子的肩膀，说：“小朋友，你真聪明”。那孩子也笑了，智者转身飘然而去，大家傻笑了一阵，也就散了。

这个小孩，名叫做威廉·享利·哈利森。长大后，当选为美国第九任总统。

………

如果他总是拿十分钱的话……


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卖药佬童年时

星洲日报《星云》，作者桦真有一篇文章，《一句话一种子》，是这样开始的……

有一次上学前，妈妈叮咛我：“不要粗心写错字，不然胶擦和铅笔会很快用完。” 那天早上下着绵绵细雨，组屋的走廊很长很长，像是通往深邃的黑洞。却看不到透光的出口。肩上的书包很沉很重。那年，我只有八岁。……

心里好感慨。现在的父母，再怎么穷，也没有几个需要这么讲了。幼时清贫的日子啊！好像电影般在脑海涌现。那些年，我还小。

那些年，… 我很小……

当我开始有记忆的时候，我小弟也已经出世了。我们就住在一家菜园屋的后半边，是租的。那时外婆和三个舅舅也和我们一起住。我爸是木匠，就在家后搭了棚工作。制作家具剩下的碎木就是我们兄弟三人的玩具了。父亲为人正直，对自己的作品要求严格，慢工出细货是他的原则。也因为这样，他必须每天超时超量工作，不然怎么养妻活儿？！要讲娱乐？抱歉！不是不想，是不敢想。孩子们健康听话，就是他的娱乐。孩子们长大成材，就是他的理想。既然对作品要求严格，父母对我们兄弟当然也一样不放松。不像别家孩子，都在小镇上学，我们兄弟都被送到大城怡保读书。费用当然不轻！但为了孩子，他们也心干情愿硬撑下来。日后也证明，小时的友伴，除了我们三兄弟都有幸象牙塔转一回之外，其他的大都学业半途而废。

做家具，当然得用木。我爸每隔数月，就得去板厂买货。买回来的实木都是潮湿的。但制造家具的用料必须干燥，家具才会耐用，不易腐烂，而且也不会变形走样。我老家的家具，好多比我还老。我跟你讲，比现在所谓的时髦家具好用得多！话说回头，买回来的木是潮湿的，怎办？马国有的是太阳，晒呀！！我们新村菜园屋附近有片空地，我爸就把木板木条摆在那，让烈日把它烘干。这些木料必须每天翻动，若上下干湿不均匀，木条就会弯曲变形，成为像污桶领袖一样的废柴了。这样的本，我们穷人家可亏不起！而翻动木料这些简单工作，就变成我们小瓜们的特定任务了。翻动木板的过程中，被小木刺插伤是免不了的，我们从小就习惯了。看到手指流血，在屁股拍拍下就搞定了。小事一椿！现在偶而遇到一些油头粉脸的年青人，小小伤口就呼天抢地，看到就火滚！有时真想一拳揍过去给他眼青嘴肿！大抹地！

现在想起来，那些木料就这样摆在屋外，居然安然无羔鲜少被偷。那时的人，多好！多诚实！要是现在？今天摆明天还在的话，千万记得去买多多万能，这么幸运，包中头奖！

既然要把木晒干，下雨对我家来说可是大件事！这时，必须全家出动。爸爸有力，一抓就是四五条，小瓜们则两人一条，赶紧把木料搬回家，用塑料纸皮盖上以免被雨淋湿。若雨下得凶，爸妈疼惜孩子，就免除了我们的工作。木料当然还得搬，大人们就得自己扛了。以前还小，不懂事。现在想起爸爸满身湿透回到家抹身的情景，很感慨。

由於清贫，家里必须省吃省用，量入为出。用煤气煮饭是奢侈的，连木炭也得可省则省。更多时候我们是用木柴的。哪来那么多木柴？？去捡啦！！我家附近有家板厂。树桐被处理后，剩下的树皮树枝就变成我们穷人家里的燃料了。除了每天在家捱更抵夜车鞋帮补家用外，妈妈每个月会有几个午后，得推着铁马带着我们几个小瓜，沿着沙路走到板厂后方，去到厂方把剩木留下的空地，把树皮树枝一段段砍下，梆在铁马后面搬回家当柴烧。空地那有一面小池塘，水很脏。但小孩子嘛，无所谓。小石头一粒接一粒丢下去都可玩整个下午。妈妈带我们去，当然不只去玩，也得帮手。木柴好重，母亲一人可推不回。我们年纪虽然小，三个小瓜力量加起来也蛮有用。她在前面推，我们就在后面哼哼嗬嗬。通常回到家，夕阳也快下山了。现在想起母亲在前面推动脚车瘦弱的背影，心里就有点酸。她当时呀！比我现在还年轻十年！我现在还以为自己年轻！上一代的前辈，硬是比我们坚强！打从心里就是佩服！

哈！还记得有一回，小小年纪的我居然闹胃痛。那时的父母有的是方法。也不知我妈哪来的祖传秘方，猪心加药材炖了一盅给我吃。家穷嘛！怕哥哥弟弟也闹着要吃，不够分，小小声叫我进去厨房，叫我喝下。当然，不可浪费！猪心也得一并吃下。我到现在还记得那滋味，好吃极了！这药呀，也不知是妈妈的爱心下得足，还是药材的功效好，还真有效！胃痛没了！可能从小就是贪吃鬼，吃到好料，立刻药到病除，哈！

感谢爸，感谢妈，给了我一个充满爱的童年。虽然家穷，但我的回忆都是美的！

感谢爸，感谢妈！！

后注：母亲节父亲节要到了。祝爸妈身体健康，每天都快快乐乐！


10/5/2008
写起回忆，写起双亲，想到他们的含辛茹苦，想到他们的无私付出，总是感动深深，眼泪多多。我亲大哥看了上面的杂文，有感而发，在留言中居然写了篇文章。大佬，你系得既！破了世界记录！！看到我感动到哭！赶紧把它抄录进来。这篇文稿，就算是两兄弟双剑合辟，双响大炮，双龙出海，双喜临门，献给爸妈的。

爸妈！双亲节快乐！！！

老二记忆力总比我好多。童年往事一幕一幕的从尘封的记忆释放，在心头萦绕久久不去。好些却也模糊了，该打。

1259A, Regrouping Area, Menglembu，在记忆中的第二间（其实是我出世后的第三间。第一间是间凶屋，据爸妈说我一岁时即搬了。）租屋内，爸爸放下一天工作，累了靠着柱子坐下闭目喘息的样子，可是我这半生中努力的激励。妈妈五点钟一大清早起身为我们三兄弟准备食物上学（我们可吃不起食堂的食物），再一天到晚赶裁大约十双“一蚊”一双右左的半制成鞋子。这每天区区的十多元，加上爸爸含辛茹苦用体力挣得的每月三 、四百块，也就把我们三个乡下仔带进象牙塔。这样的父母可不是本该如此的。这样的父母可是最伟大的。亚 叔，亚 婶，一生中因不知那位占童一句话，还没有亲口叫过您俩爸爸，妈妈，也只有在这部落格里向您 俩说声，“爸爸，妈妈，谢谢您！”。愿上天保佑您身体健康，快快乐乐。好人必有好报的。

记得小时每次在神明前总重覆祷告三件事，“请神明保佑花子父母，婆婆身体健康，快快乐乐，花子（的）弟弟学业猛进。”我当时相信神灯故事的最多三个愿望。只好一个给婆婆，一个给父母，只算一个，最后一个给两个弟弟，也算一 个。不敢包括自己，怕求太多不灵。我也就特别努力，决定自己“执生”。当年望 弟心切，还让老三反弹骂了我一顿。说了什麽倒忘了。倒是让我伤心了一会儿。 但却深知自己不是。却好像没向老三道歉过。现在想起，也该了结此事，“老三，对不起！”。

写到这里，也不知眼睛进沙鼻子伤风了多少次了。这种感觉，可再多也无妨。还未能尽力报答父母恩的丝丝歉意，也只能继续祈求上天，五方五土龙神及先祖保佑了。南无阿弥陀佛。


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小鸟与牛粪

一只小鸟正在飞往南方过冬的途中，天气太冷，冻僵了，从天上掉下来，跌在一大片农田里。它躺在田里的时候，一只母牛走了过来，拉了一泡屎在它身上。冻僵的小鸟躺在牛屎堆里，发觉牛粪真是太温暖了。它躺在那儿，又暖和又开心，不久就开始高兴地唱起歌来了。一只路过的猫听到了小鸟的歌声，走过来查个究竟。顺着声音，猫发现了躲在牛粪中的小鸟，非常敏捷地将它刨了出来，并将它给吃了！

………

所以呀，不是每个在你身上拉屎的都是敌人。不是每个把你从屎堆中拉出来的都是朋友。而且，当你陷入屎堆时，记得！闭上你的鸟嘴！！

“牛粪真是太温暖了”，现在民联不就在温暖的牛粪里吗？大抹地，请闭上鸟嘴！开始工作！！四年任期不长，三八海啸后，草民终于懂得将牛粪搬来搬去了。你这臭鸟若表现拙劣，草民化身为猫，一口把你送去荷兰，到时你别哭！！

不要说没有人提醒你，污桶锅震就因表现令人火滚，刚被咬了一口。现在伤口脓水猛流。良药就在眼前，这些污桶蠢人居然看不见！死了没人可怜！

闭上鸟嘴！开始工作！！


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妙计

一日，垃圾和三霉去逛街。见到前面人潮拥挤。人太多，挤不前去。只听到一位八婆鬼捏喉：“冤枉！甘就死鬼佐！！”

两条水大奇，天生聪明的三霉心生一计，大喊：“死的是我这朋友的妈！快让开！”

人群一阵哗然，立刻让出通道。两人凑前一看。垃圾的妈，原来是头猪！

……

哈哈哈哈！这笑话，一千个人里有九百九十九个半听过，不稀奇。只不过，可以趁机骂一下自己痛恨的猪头政客，我跟你讲，很……爽！！哗哈哈哈哈！！！

哈哈哈！我知道又有老友会骂我：“不要这样来污辱猪！”

哗哈哈哈哈！！！

（若你还不知谁是"垃圾"，我告诉你，我是指 najis。不然？！你以为我讲 nxxxb？？噢噢噢！你惨！！你说 nxxxb 是垃圾！当然，nxxxb 跟 najis 也很像，但我不是指 nxxxb, 真的！真的不是！！不然，老友又要骂我污辱大便了！！）

... “nxxxb 跟 najis 也很像”，咭咭咭 ......

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卖药佬之胆固醇(五)

..... 讲的人是傻的, 信的人是憨的! .....
..... 心肠好的人上天保佑, 贵点也无所谓啦! .....
..... 简单的说：“不管是鸟人废人, 会吃澳米加猪俐的就是聪明人。” .....


接前文。

煮澳洲米加上猪舌头就可预防血管阻塞? 这么神???

讲的人是傻的, 信的人是憨的!

我是指 omega-3 啦! 来! 读一下, 用英语的, o-me-ga-th-ree。是不是? 是不是澳米加猪俐?? 咭咭咭!!

好啦! 澳米加猪俐 (Ω-3) 从那里来? 最便宜的来源, 是鱼油。(不是鱼肝油, 有分别的,请注意。) 深海鱼油Ω-3的含量非常高, 也较经济。若加上维他命E, 更好! 心肠好不忍杀生吃鱼油的, 可吃亚麻籽油, flaxeed oil, 但Ω-3含量比较少, 也比较贵。但心肠好的人上天保佑, 贵点也无所谓啦!

现载录美国某医药协会的报导:
Ω-3 fatty acids have been shown to significantly reduce the risk for sudden death caused by cardiac arrhythmias and all-cause mortality in patients with known coronary heart disease. Fatty fish, such as salmon and tuna, and fish oil are rich sources of the omega-3 fatty acids eicosapentaenoic acid (EPA) and docosahexaenoic acid (DHA). Flaxseed, canola oil, and walnuts also are good dietary sources of Ω-3 fatty acids. In addition to being antiarrhythmic, the omega-3 fatty acids are antithrombotic and anti-inflammatory.... Ω-3 fatty acids also are used to treat hyperlipidemia, hypertension, and rheumatoid arthritis. There are no significant drug interactions with Ω-3 fatty acids. The American Heart Association recommends consumption of two servings of fish per week for persons with no history of coronary heart disease and at least one serving of fish daily for those with known coronary heart disease. Approximately 1 g per day of EPA plus DHA is recommended for cardioprotection. Higher dosages of Ω-3 fatty acids are required to reduce elevated triglyceride levels (2 to 4 g per day) and to reduce morning stiffness and the number of tender joints in patients with rheumatoid arthritis (at least 3 g per day). Modest decreases in blood pressure occur with significantly higher dosages of Ω-3 fatty acids.

死鬼佬就是死鬼佬！讲话罗哩罗索, 拐来拐去, 唠唠叨叨一大堆。其实基本上很简单，他说呀！你吃了澳米加猪俐, 你就大有机会健康长命点。

1) 比较不可能突然心脏病发作, 突然跟世界说拜拜；
2) 血管里流的一定是血, 不是油；
3) 血压不会高到很离谱；
4) 关节炎即使有, 也不会那么痛。

更简单的说：“不管是鸟人好人, 会吃澳米加猪俐的就是聪明人。”

大家若有兴趣知道得更仔细，下面还有一大堆更长篇大论依依哦哦的，请慢用。

Uses and Efficacy
1) Cardiac Mortality, Sudden Death, and All-cause Mortality
The Diet and Reinfarction Trial (DART) was one of the first studies to investigate a relationship between dietary intake of Ω-3 fatty acids and secondary prevention of myocardial infarction. In this study, 1015 men were advised to eat at least two servings of fatty fish per week, and 1018 men were not so advised. At the two-year follow-up, the men who had been advised to consume fish had a 29% reduction in all-cause mortality but no reduction in the incidence of myocardial infarction.
Sudden death caused by sustained ventricular arrhythmias accounts for 50 to 60 percent of all deaths in persons with coronary heart disease (CHD). To date, the largest, prospective, randomized controlled trial on the effects of Ω-3 fatty acids is the GISSI-Prevenzione Trial. This study included 11324 patients with known CHD who were randomized to receive either 300 mg of vitamin E, 850 mg of omega-3 fatty acids, both, or neither. After three and one-half years, the group given omega-3 fatty acids alone had a 45% reduction in sudden death and a 20% reduction in all-cause mortality.
A meta-analysis of 11 randomized controlled trials conducted between 1966 and 1999 and including 7951 patients with heart disease found that dietary and non-dietary fatty acids reduced overall mortality, mortality caused by myocardial infarction, and sudden death. The number needed to treat in patients at low risk to prevent one premature death was 250 for one and one-half years, and 24 patients at high risk to prevent one death.
The U.S. Physicians' Health Study surveyed roughly 20000 male physicians and found no apparent association between fish consumption or supplementation with omega-3 fatty acids and risk for myocardial infarction, non-sudden cardiac death, or total cardiovascular mortality. However, men who consumed fish at least once per week had a 50% reduction in the risk for sudden death and a significant reduction in all-cause mortality.
A re-analysis of the U.S. Physicians' Health Study found a significant inverse relationship between blood levels of omega-3 fatty acids and the risk of sudden death in men with no history of CHD. In another study, consumption of 5.5 g of omega-3 fatty acids per month (equivalent to one weekly serving of a fatty fish) was associated with a 50% reduction in the risk of primary cardiac arrest. However, these findings were not supported by the EURAMIC (EURopean multicenter case-control study on Antioxidants, Myocardial Infarction and breast Cancer) study, which concluded that fish consumption offered no protection against the risk of a first myocardial infarction.
One study showed increased regression and decreased progression of coronary lesions in patients taking 1.5 g of fish oil per day for two years, as assessed by angiography. Evidence for the protective effects of fish and ALA in women comes from the U.S. Nurses' Health Study, which analyzed the diets of 84688 female nurses and found that higher consumption levels of fish and ALA were associated with a decreased risk of CHD and CHD-related deaths.

2) Hyperlipidemia
Omega-3 fatty acids lower plasma triglyceride levels, particularly in persons with hypertriglyceridemia, by inhibiting the synthesis of very-low-density lipoprotein (VLDL) cholesterol and triglycerides in the liver. A review of human studies concluded that approximately 4 g per day of omega-3 fatty acids reduced serum triglyceride concentrations by 25 to 30 percent, increased serum low-density lipoprotein (LDL) cholesterol levels by 5 to 10 percent, and increased high-density lipoprotein (HDL) cholesterol levels by 1 to 3 percent. Total cholesterol was not significantly affected.
A randomized controlled trial compared two groups of patients with persistent hypertriglyceridemia. One group received simvastatin in a dosage of 10 to 40 mg per day plus 4 g per day of Omacor (which contains 90% omega-3 fatty acid; 840 mg EPA plus DHA per capsule), while those in the second group received the same dosage of simvastatin and a placebo. Patients who received simvastatin plus Omacor had 20 to 30% decreases in serum triglyceride concentrations and 30 to 40% decreases in VLDL cholesterol levels compared with those receiving simvastatin and placebo. No increases in LDL cholesterol levels were observed. Overall, results have shown variable effects of omega-3 fatty acids on total cholesterol, LDL, and HDL cholesterol levels.

3) Hypertension
Omega-3 fatty acids appear to have a dose-response hypotensive effect in patients with hypertension and have little to no effect in normotensive patients. A meta-analysis of 31 trials and a total of 1356 patients found that 5.6 g per day of fish oil reduced blood pressure by 3.4/2.0 mm Hg. Similarly, another study found modest blood pressure reductions of 5.5/3.5 mm Hg in trials in which patients received at least 3 g per day of fish oil. A meta-analysis of 36 trials found that a median dosage of 3.7 g per day of fish oil reduced systolic blood pressure by only 2.1/1.6 mm Hg.

4) Rheumatoid Arthritis
Several small studies have found that fish oil at dosages of at least 3 g per day (one study used 18 g per day) significantly reduced morning stiffness and the number of tender, swollen joints in patients with rheumatoid arthritis. These beneficial effects were more common in patients receiving higher dosages of fish oil and were not apparent until fish oil had been consumed for at least 12 weeks.
It has been reported that reducing dietary intake of omega-6 fatty acids while increasing consumption of omega-3 fatty acids reduces the inflammatory mediators of rheumatoid arthritis and, consequently, allows some patients to reduce or discontinue use of nonsteroidal anti-inflammatory drugs. One study showed no improvements in symptoms of rheumatoid arthritis after three months of supplementation with ALA in the form of flaxseed oil.


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